Ejercicio de la paz: observa y siente¿Sientes el cansancio de luchar, contra otros, contra ti, contra lo que ocurre? Te propongo un primer paso: observa y siente.
Descanso conscienteEjercicio mindfulness para tomar contacto con el ahora, calmas tus pensamientos y emociones, regeneras tu energía vital.
Acompañar a niños y adolescentes Encuentra la clave de tu propio acompañamiento a través de tu experiencia personal
CUANDO DUELECuando duele lo que sucede fuera, elijo autosostenerme, abrazar mi malestar en vez de acallarlo o responsabilizar a otros.
DANDO ESPACIO A TUS HIJOSA veces son nuestros miedos los que no permiten crecer a nuestros hijos. Te entrego un curso gratuito sobre el miedo: ¡eres bienvenido!
ADOLESCENCIA: ¿DIFÍCIL PARA TUS HIJOS?El lado más cómico y profundo de la adolescencia de nuestros hijos. Cuando duele, es momento de escucharnos y abandonar viejos patrones.