Paz desde tu cuerpo: balasana
Conecta con la paz desde tu cuerpo.
Con esta postura sentimos la rendición, aceptación, experimentamos PAZ. Me rindo, dejo de luchar.
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Receta para la libertad
Una receta para que los más jóvenes puedan responsabilizarse de su emoción para decidir más desde la libertad y menos desde un impulso.
Receta para la confianza
Una receta para que los más jóvenes puedan encontrar la confianza y sentirse enraizados, anclados en ellos mismos.
Receta para el enfado
Una receta para que los más jóvenes aprendan a acoger, abrazar su enfado y darle espacio. Al hacerlo, empieza a disminuir poco a poco.
Receta para la alegría
Una receta para que los más jóvenes contacten con la alegría, con el ahora, e identifiquen las sensaciones que la alegría despierta en ellos
Receta para el miedo
Una receta para que los más jóvenes aprendan a convertir el miedo en aliado que nos protege, en vez de en enemigo que nos limita.
Recetas de lluvia y azúcar para el corazón- Cuentos, mindfulness y expresión corporal
Una receta para saborear emociones a través del cuento, el mindfulness y la expresión corporal. Sin miedos, ni juicios.