A todas las mujeres que hay en mí
Ejercicio de reencuentro contigo y con todas las mujeres de tu estirpe familiar, celebrando el día de la mujer.
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Ejercicio de la paz: observa y siente
¿Sientes el cansancio de luchar, contra otros, contra ti, contra lo que ocurre?
Te propongo un primer paso: observa y siente.
Ejercicio: conviértete en paz
La paz del mundo empieza en mí.
Rinde tu lucha, convierte en la paz que deseas para l mundo. Te guio en un ejercicio práctico
Receta para el miedo
Una receta para que los más jóvenes aprendan a convertir el miedo en aliado que nos protege, en vez de en enemigo que nos limita.
Acompañar a niños y adolescentes
Encuentra la clave de tu propio acompañamiento a través de tu experiencia personal
Recetas de lluvia y azúcar para el corazón- Cuentos, mindfulness y expresión corporal
Una receta para saborear emociones a través del cuento, el mindfulness y la expresión corporal. Sin miedos, ni juicios.
PRESENTACIÓN DE CLASE 1: ¿Miedo o Prudencia?
En este año que empieza mi deseo es elegir más desde la libertad y menos desde el miedo, ¿y el tuyo?
PRESENTACIÓN DE CLASE 2: Características del miedo
El miedo viene acompañado de desagradables sensaciones. En vez de tratar de acallarlas desesperadamente, ¿y si probáramos algo distinto?
PRESENTACIÓN DE CLASE 3: El origen del miedo
Conocer el miedo nos ayuda a comprenderlo, a comprendernos.
¿has probado a escucharte?
PRESENTACIÓN DE CLASE 4: La autoconfianza
Solo hay una manera de afrontar la inevitable incertidumbre: cultivar la seguridad en nosotros mismos.
BAJAR
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