Reto de la paz en siete días

¿Sientes que cada día te enfrentas a una pequeña o gran lucha? En el trabajo, en casa, o simplemente contigo mismo.

La lucha continua te roba vitalidad, energía, alegría.

La paz es la ausencia de lucha. No es fácil dejar de luchar cuando nos mueve la inercia, las costumbres.

Te acompaño en un reto de siete días para rendir la lucha y empezar a convertirte en la paz que deseas. Usaré un pequeño caso práctico, para que te sirva de guía.

Guarda esta publicación para poder hacerlo cuando tú quieras, siguiendo tu propio ritmo. Puedes ponerlo en práctica en ti y/o con tus hijos, alumnos o niños que acompañes.

Y si lo deseas, te recomiendo completar el reto con:

  • Ejercicios de meditación, para que identifiques la lucha y pruebes a que sabe la paz en TU caso personal. El aprendizaje, el descubrimiento SOLO ocurre desde TU propia experiencia (pulsa para acceder)

  1. EJERCICIO DE LA PAZ: OBSERVA Y SIENTE

  2. EJERCICIO DE LA PAZ: CONVIERTETE EN PAZ

  • Ejercicios de yoga o expresión corporal, para poder experimentar la PAZ desde tu cuerpo (pulsa para acceder)

  1. EJERCICIO GATO-VACA

  2. EJERCICIO BALASANA

DIA 1: IDENTIFICA




DIA 2: OBSERVA Y SIENTE

DIA 3: ESCUCHA EL DOLOR

DIA 4: RESPONSABILIZATE

DIA 5: RINDETE

DIA 6: BUSCA SOLUCIONES

DIA 7: EL VERDADERO PROBLEMA

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