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Taller Comunicar 
sin luchar

Día 5: Niños y emociones

MINDSET

"Los niños son maestros que vienen a enseñarnos con sus acciones y emociones, son una guía para nuestro despertar".

Sin atribución

"“A los niños antes de enseñarles a leer hay que ayudarles a aprender lo que es la verdad y el amor".

Mahatma Gandhi

"No basta con amar a los niños, es necesario que ellos se den cuenta que son amados".

Don Bosco

"Es más fácil construir niños fuertes que reparar adultos rotos".

Frederick Douglas

PRÁCTICA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

"CUADERNO DE RECETAS PARA HACER CON NIÑOS"

Ante una emoción tenemos dos opciones: cerrarnos o abrirnos a ella, sentirla.

Te proponemos tres actividades para impulsar a los niños a SENTIR: un CUENTO, un EJERCICIO DE MINDFULNESS y otro de EXPRESIÓN CORPORAL, a través de un video que os puede servir de guía para trabajar las siguientes emociones: miedo, alegría, enfado, confianza, libertad; combinando aquellas que son más placenteras y las que pueden causar malestar.

El objetivo es acercar a los más jóvenes al sabor de sus emociones, para poder identificarlas, acogerlas, sentirlas y expresarlas, en vez de tratar de luchar contra ellas, negándolas, ocultándolas o tratando de ignorarlas. Y aprender a ser un poquito más libres.

Pulsa sobre cada imagen para acceder al video correspondiente:

"EL ESPEJO INTERIOR"

Audio para niños, en el que te guío en el arte de hacer nada y practicar la respiración y el silencio para observar pensamientos y emociones que se despiertan, y así poder ver las cosas como realmente son. Pulsa sobre la imagen para acceder al audio:

PORTADA EL ESPEJO INTERIOR.png

ACTIVIDADES PARA PASAR A LA ACCIÓN

Cuaderno de trabajo para ACOMPAÑAR a los más pequeños. Incluye mindset, práctica de mindfulness y las siguientes actividades:

  • El cerebro explicado a los niños.

  • Reconocer la emoción.

  • Rueda de las opciones.

  • Construir nuestro rincón de la calma.

  • Resolución de conflictos.

  • Corto "El puente" para trabajar en equipo. IR

  • Corto "La luna" para trabajar el respeto y la escucha en familia. IR

Usa el PC o tablet para descargar.  

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