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Taller Comunicar 
sin luchar

Día 1: Observa

MINDSET

"Quien observa termina por ver".

Glenn Murcutt

"El observador es un príncipe que disfruta en todas partes de su anonimato".

Baudelaire

"Hemos de ser educados si queremos educar".

Maria Montessori

"Tú debes ser el cambio que deseas ver en el mundo".

Mahama Gandhi

PRÁCTICA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

"OBSERVA TU LUCHA"

Práctica de mindfulness y meditación guiada para observar al guerrero que se despierta en nosotros tratando de defendernos o imponernos. No lo elegimos.  El primer paso para poder elegir es observar la lucha, el malestar, enfado o sufrimiento.

Escoge un sitio tranquilo donde no te puedan molestar, busca una postura cómoda y pulsa "play" en el video a continuación: 

ACTIVIDADES PARA PASAR A LA ACCIÓN

Cuaderno de trabajo para OBSERVAR. Incluye mindset, práctica de mindfulness y las siguientes actividades:

  • Anota tus conflictos.

  • Indaga en el conflicto.

Usa el PC o tablet para descargar. 

¡CONTACTA CON NOSOTRAS SI LO NECESITAS!